其实简单总结就是一句话：按需选择，不要过度  。

皮肤的防御长城——皮肤屏障 （即由角质细胞和细胞间脂质组成的“砖墙结构”） ，它保护着角质层以内的细胞，并且保住一定量的水分不至于过度挥发。

角质层细胞的含水量相对于角质层以下细胞（约80%） 来说，要低得多（约20%） ，正是这个含水量的大梯度，决定了在绝大部分情况下，外用护肤品“补水”就只能浸润含水量较低的角质层，而不能“补进去”。

面膜的作用层次也只是在皮肤最外层的角质层，也就是覆盖在这层“屏障”之外，角质层细胞可以在短时间内吸收到大量的水分，有效缓解过度干燥的情况，并且在细胞体积变大后，光线透过率增加，会显得肤色透亮有光泽。如果同时加入一些吸附剂，带走皮肤表面的油脂，就会获得干爽洁净的感受，对皮脂分泌量过大的油皮来说有所帮助。所以面膜有自己的专长功效，可以“按需选择”。

但如果角质细胞这个“砖块”膨胀过度，屏障这堵“城墙”就会出现裂痕，“城墙”的防御能力大幅下降，外界的刺激源就更容易进入，刺激炎症因子释放，进而导致皮肤泛红、刺痛、脱皮甚至痤疮样皮疹等不适症状，长期如此，屏障一直处于受损状态，皮肤自然不会健康美观。所以面膜在“ 按需选择 ”使用时，注意“ 不要过度”。

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